В чем польза восточных танцев для женщин

Занимаясь танцами живота, женщина начинает чувствовать свое тело, она обретает грациозность, женственность. Она начинает любить свое тело, ухаживать за ним. Когда женщина увлекается восточными танцами, она меняется внутренне, уже по-другому смотрит на мир и на себя.

Такие занятия, так же, полезны и для физического здоровья.

Все движения, которые совершаются во время танца, поразительно влияют на женскую сферу. Тряски, большие и малые круги тазом, вся работа мышц брюшного пресса – это и есть тот волшебный массаж внутренних органов малого таза и живота женщины.

Многие женщины «страдают» от целлюлита, всячески скрывая его, маскируя какой-то одеждой. Танец живота старательно прогонит этот недруг всех девушек и женщин. Гладкая кожа и красивые бедра вам обеспечены.

Скажите, какие еще виды спорта вы знаете, где девушка может приобрести поистине женственную фигуру? Плавные, но энергичные движения помогают вам откорректировать свою фигуру, и она становится такой, какой она задумана от природы. Плюс, грудь становится красивой формы, за счет достаточно мощных движений рук.

Хоть и кажется, что этот танец достаточно легкий, и не нужно поднимать килограммовые штанги и гантели, но поверьте, на занятиях нужно будет попотеть, чтобы освоить все движения.

Танцы еще полезны и юным девушкам. Если тренировать брюшные мышцы с юного возраста, то во время родов можно избежать сильных болевых ощущений. Восточные танцы – самый лучший тренер в этом процессе.

Восточные танцы настолько волшебные, что ходить на занятия могут и те, кто готовится стать мамами, а тем, кто уже прошел период родов, занятия помогут быстро восстановиться и не потонуть в послеродовой депрессии.

Как видите, восточные танцы приносят много пользы, и физическую, и психологическую. Главное, помните, каким бы видом спорта вы не занимались, всегда делайте все в удовольствие! Не отталкивайтесь только от того, какой результат вы можете достигнуть во время занятия. Руководствуйтесь в первую очередь тем, что, нравится ли вам данное занятие, либо нет!

Девушки, кто занимался танцами живота, поделитесь результатами. Что изменилось у вас после того, как вы начали заниматься восточными танцами? Изменения произошли на психологическом уровне или на физическом?

Источник - man-woman.kz